Traditionelle Saunen
Traditionelle finnische Saunen: klassische trockene Hitze
Die traditionelle Sauna, auch finnische Sauna genannt, wird bei Temperaturen zwischen 80 und 100 °C und sehr niedriger Luftfeuchtigkeit betrieben. Ein Saunaofen erhitzt Saunasteine, die mit Wasser übergossen werden, um den als Löyly bekannten Aufguss zu erzeugen: intensives Schwitzen, natürlicher Holzduft und das Wellness-Ritual, das Ihre Kunden sofort wiedererkennen.
Bei Sunmarket Wellness finden Sie traditionelle Saunakabinen und Hybrid-Saunen, die Saunaofen und Infrarotwärme kombinieren. Sie werden aus ausgewählten Holzarten gefertigt und eignen sich für Spas, Hotels, Fitnessstudios und den privaten Gebrauch.
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So funktioniert eine finnische Sauna
In einer traditionellen Sauna entsteht die Wärme durch Konvektion: Der Saunaofen erwärmt die Luft, während die Saunasteine die Wärme speichern. Wird Wasser über die Steine gegossen, entsteht ein kurzer Dampfstoß, der die Luftfeuchtigkeit schlagartig erhöht und das Wärmeempfinden verstärkt. Anschließend sinkt die Luftfeuchtigkeit wieder und das typische trockene Saunaklima stellt sich erneut ein. Gerade dieses trockene Klima macht die hohen Temperaturen gut verträglich.
Vorteile einer traditionellen Sauna
Das Wellness-Erlebnis, das Kunden erwarten. Hohe Temperaturen, angenehmer Holzduft und das traditionelle Aufgussritual (Löyly): ein Angebot mit hohem wahrgenommenem Wert in Spas und Hotels.
- Intensives Schwitzen bei kurzen Saunagängen von 8 bis 12 Minuten.
- Temperaturwechsel: ideal in Kombination mit einer kalten Dusche oder einem Schwallkübel.
- Kapazität: Zweistufige Saunabänke bieten mehreren Personen gleichzeitig Platz.
- Langlebigkeit: Massivholz und Saunaöfen für den Dauerbetrieb.
- Hybrid-Ausführung: Einige Modelle verfügen zusätzlich über Infrarotstrahler und ermöglichen so beide Anwendungsarten in einer einzigen Saunakabine.
Worauf Sie vor dem Kauf achten sollten
- Leistung des Saunaofens: Als Richtwert gilt etwa 1 kW pro m³ einer gut isolierten Saunakabine. Ab 8 kW ist in der Regel ein Drehstromanschluss erforderlich.
- Belüftung: Die Zuluftöffnung befindet sich unter dem Saunaofen, die Abluftöffnung auf der gegenüberliegenden Seite. Eine korrekte Belüftung ist für den Komfort und den Erhalt des Holzes unverzichtbar.
- Holz: Nordische Fichte und Hemlock werden häufig für die Wände verwendet. Für die Saunabänke eignen sich Pappel oder Abachi, da sich diese Hölzer bei Berührung nicht unangenehm heiß anfühlen.
- Platzbedarf: Halten Sie die vom Hersteller vorgeschriebenen Sicherheitsabstände rund um den Saunaofen ein.
- Saunasteine: Verwenden Sie spezielle vulkanische Saunasteine und tauschen Sie diese aus, sobald sich Risse bilden.
Traditionelle Sauna, Infrarotsauna oder Außensauna: Welche ist die richtige?
Wenn Sie das klassische Saunaerlebnis bei hohen Temperaturen suchen, ist die finnische Sauna die richtige Wahl. Wenn Ihnen ein niedriger Energieverbrauch und sanfte Wärmeanwendungen wichtiger sind, empfehlen sich Infrarotsaunen. Für Garten oder Terrasse eignen sich Außensaunen, die dieselbe Technik in wetterfesten Saunakabinen bieten. In Einrichtungen mit ausreichend Platz bewährt sich die Kombination beider Technologien besonders gut.
Häufig gestellte Fragen
Bei welcher Temperatur wird eine finnische Sauna betrieben?
Auf der oberen Saunabank liegt die Temperatur zwischen 80 und 100 °C. Die relative Luftfeuchtigkeit beträgt 10–20 % und steigt beim Aufgießen von Wasser auf die Saunasteine kurzzeitig an.
Wie lange dauert das Aufheizen?
Je nach Leistung des Saunaofens und Volumen der Saunakabine dauert das Aufheizen zwischen 30 und 45 Minuten.
Elektro-Saunaofen oder Holzofen?
Ein Elektro-Saunaofen ist im Innenbereich die praktische Wahl: Er ist programmierbar, erzeugt keinen Rauch und benötigt keinen Schornstein. Ein Holzofen sorgt für ein besonders authentisches Saunaerlebnis und wird vor allem in Außensaunen mit Rauchabzug eingesetzt.
Was ist eine Hybrid-Sauna?
Eine Hybrid-Sauna ist eine Saunakabine mit traditionellem Saunaofen und integrierten Infrarotstrahlern. Dadurch können Sie mit demselben Gerät zwischen einem klassischen Saunagang bei hoher Temperatur und einer sanften Infrarotanwendung wählen.
Wie viele Saunagänge werden empfohlen?
Üblich sind zwei bis drei Saunagänge von jeweils 8 bis 12 Minuten mit Ruhe- und Abkühlphasen dazwischen. Dabei sollte stets auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden.